晚上不吃饭喝二个草莓酸奶会减肥吗？10天能瘦几斤。

病情分析： 不会瘦。要想减肥除了保证正常饮食外，就是每天必须慢跑5公里或者快步走5-8公里。这就是通过运动消耗的热量要大于摄入的热量；

意见建议：早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。