你好多喝水多吃青菜水果少食大油大肉适量运动可以饮食调节碱化体内环境:多食碱性食物:红豆萝卜苹果甘蓝菜洋葱豆腐萝卜干大豆红萝卜蕃茄香蕉橘子番瓜草莓蛋白梅干柠檬菠菜恰玛古葡萄茶叶海带芽海带等.希望对你有所帮助
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