咽炎养成良好的卫生习惯和饮食习惯。比如到了早上起床时，喝一口加盐的温开水，既可以补充身体所需的水分又能起到消炎的作用，对于咽喉不适的人来说，可以缓解不适。
当然也要注意饭前饭后漱口的习惯，随时保持口腔内清洁和卫生。
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