贫血，吃什么能快点补血

贫血应注意多吃富含铁质、高蛋白、维生素B12和维生素C的食物，像猪肝，蛋黄，瘦肉，豆奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果等，这些食物都是造血所需的原料。

补血最快的是吃一些补血铁剂，像铁之缘片补血效果不错，中西结合补铁补血的，里面有丰富的铁质和补血阿胶，配方比较好，补充半个月的铁之缘血红蛋白就开始上升了，两个月左右贫血就基本能全好了。

其次饮食要注意一些，有些事物是不适合贫血吃的，如浓茶、咖啡、大蒜、碱性的食物会败血。