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哺乳期夜宵吃什么比较不会发胖？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：饮食中脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥食品，蛋白质蔬菜水果等属于不增肥的食品，意见建议：你的夜宵可以吃点炖鸡蛋，豆制品等以蛋白质为主的食品，增肥效果就不会很明显了，祝健康幸福

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