可以多吃点大白菜,金针菇,韭菜,红薯等富含纤维素的蔬菜,以及五谷杂粮等富含粗纤维的食品,苹果等水果也有一定的通便作用。
白萝卜含有的纤维素虽然不多,但有促进胃肠道蠕动的作用。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号