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最近体重一直掉不下去该怎么办

前开始过午不食.到现在一个月了才掉了8斤,前半个月掉的八斤,后半个月就一直不掉.保持这个体重,是不是到了平台期呢?要怎么办?

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,这个需要了解你的身高,和体重的.指导意见你现在的年纪,正是长身体的时候,我建议你在节制饮食的同时(也就是每顿吃78饱的同时)注意运动,每天定时运动,然后半个月就能看见效果的,祝健康!

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