病情分析：您的症状表现不排除是肾气虚造成的，不要吃湿气比较重的食物指导意见：可服参芪地黄汤,六味地黄丸或者去中医内科由医生依您具体情况加减中药。
注意休息,睡眠充足,心态放松,适当体育锻炼,增强体质。
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