有什么生活妙招有助于降血压

问题分析：你好，高血压要保持情绪稳定，不能吃具有升压的药物及食物，起、坐、站、卧要平稳，避免突然改变体位。多喝水，多吃蔬菜水果。

意见建议：定时监测血压，但不要天天测血压或一天测几次血压.测量血压次数过多会给病人带来不必要地精神负担。在无明显不适情况下。

一周测1～2次即可。