吃的多,大便少,考虑是大便干燥引起的症状。平时养成良好的饮食与生活习惯,需要注意多饮水,多吃水果蔬菜及粗纤维食物,保持大便通畅,可以每天一杯蜂蜜水润肠通便,不要长时间蹲厕所,一般在五分钟内解决排便问题,每天定时排便。
也可以腹部顺时针按摩,每天10分钟,改善便秘症状。多运动,促进肠蠕动。
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