你好、会的、平时多吃、新鲜蔬菜、粗粮如豆类、黄豆制品、南瓜、玉米、洋葱、瘦肉、山楂、海带、大枣、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、香蕉、桑棋二、忌:生冷油腻刺激性食物、不易消化、热性补药、热性食物、烟酒、羊肉、狗肉、动物肉、带鱼、辣椒
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