这个是因为你经期时,内分泌改变,所以身体自然会有反应了。你可以在经前一周开始服食维生素B2,以及维生素E。指导意见另外就是,不要吃生冷食物,特别是经期附近,不要吃辛辣上火食物。
注意多休息。多喝水。经时喝服益母草颗粒帮助调整
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