你好,杏仁、花生等坚果,黑芝麻,马铃薯,芹菜,海带,富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险饮食主要是忌进刺激性饮料 咖啡、酒、浓茶有拟交感神经作用,易引起心律失常,不宜服用。
保持大便通畅 多食水果、蔬菜等含纤维素食物,以助通便
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