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午休怎样尽快入睡

提问时间：2020-04-28

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：要尽量使身体松弛,使头、躯干、四肢、全身肌肉处于一种松静状态。一般以右侧卧式为宜.这样有利于胃内食物向肠道输送意见建议：一般难以入睡，可能是心情比较烦躁引起的，建议保持心情舒畅。

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