我想知道一下山药薏米粥的功效是什么？山药薏米粥吃了

指导意见：

一、健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的中医认为：脾胃为后天之本气血生化之源所以把脾胃调养好是健康的根本

二、补肾益精；肾为后天之本精、气、神乃人之三宝山药滋精固肾从容有力芡实不但止精而亦能生精山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选

三、祛湿利水健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿健脾可以补肺祛湿可以化痰所以薏米亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症和山药同用更是相得益彰互补缺失“山药、薏米皆清补脾肺之药然单用山药久则失于粘腻单用薏米久则失于淡渗惟等分并用乃久服无弊身体有湿气如积液、水肿湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题薏米都是您最好的帮手

四、益寿延龄；山药被称为“神仙之食