心窝有硬块，有烧灼感，胸闷一天

你好，血压高首先要服用降压药控制好血压，其次出现胸闷，烧灼感，要考虑有心肌缺血，最好去做一下心电图看看，明确病情以后及时治疗。

建议你在饮食上要注意低盐低脂清淡一些，不要吃咸的，不要吃得过饱，尤其是晚餐吃七八分饱就行，还要注意适量的活动，控制体重，一定要戒烟戒酒。