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我是跑步以后就会疼痛主要在脚背部，有时要半个月左右

我是跑步以后就会疼痛主要在脚背部，有时要半个月左右才会好，因为我们是民兵所以每天都跑好了以后跑上2次又会疼

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这种是慢性软组织损伤，慢性无菌性炎症，通常在劳累，受凉后发作意见建议：可以每天坚持热水泡脚，自己局部按摩就可以了，因为是慢性，恢复起来确实需要时间，但是呢要避免劳累。

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