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产后如何减肥断奶之后控制食量，胖都是因为吃的多啊

产后如何减肥断奶之后控制食量，胖都是因为吃的多啊~

提问时间：2020-04-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

注意好饮食规律减少油腻过多的脂肪摄入，坚持母乳喂养！多带带宝宝！合理休息！晚上做10个仰卧起坐，白天坚持摇呼啦圈！

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