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35岁男性怎么减掉肚子上的赘肉？其实吃的也不是很多

35岁男性怎么减掉肚子上的赘肉？其实吃的也不是很多，运动量小，请问有什么好的科学方式减掉大肚腩，谢谢！

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：肚子偏大主要还是肥胖加上缺乏锻炼所致，建议控制摄入，加强锻炼，具体方式如下意见建议：多做做仰卧起坐，适当参加慢跑，控制啤酒类饮料，减少高热量食物摄入

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