左下智齿周边发炎，疼痛，难以咀嚼。有一

医生，您好。我口腔下面两颗智齿很久就长好了，大概三年前有一次偶尔牙疼的时候才发现。牙齿都是竖着长的，比较端正，但左边的智齿大半被牙肉包裹。一年大概会轻微发炎三四次。最近的一次已经严重影响到睡眠和饮食。想请问我这种情况需要拔牙吗？或者切除部分牙肉？听说拔牙会导致牙齿松动，而且恢复期比较长。