老年尿失禁养成良好排尿习惯，先到医院检查一下看属于哪一种尿失禁：压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合型尿失禁、功能性尿失禁。
每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。盘骨底肌肉训练，平时多作盘骨底肌肉运动来训练控制膀胱的能力，及提高患者对排尿的知觉。
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