打胎后适当休息半个月，并不需要严格的卧床休息。如果自我感觉恢复良好，也可以适当活动的。如果实在没有假期，自我感觉恢复良好，能够承受工作的强度和压力，也是可以适当上班的。
所以具体打算休息多久可以上班，是可以自己适当安排的，并没有严格的规定。
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