手臂无力手举不起来

手臂无力手举不起来，这个情况需要考虑体虚的表现，建议最好是可以采取食疗进行内调。指导意见在饮食方面可以多进食滋阴食物动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜，平时需要适当的进行身体的锻炼，效果都是不错的。