怎么确定高血压这病？

诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90MMHG(12.0KPA)或以上才能确诊为高血压，先是弄清楚自己的血压处于什么阶段，比如是一期、二期、还是更严重一些。

根据血压高的情况不同可以考虑：初期轻微的高血压不需要药物治疗，采取清淡饮食，注意休息，放松心情等方法，就可把血压缓解。

接着可以通过可以每天泡利于降血压的火麻生态茶饮用，对降压有一定的帮助。