问患者提问

小孩体重偏重，怎么减肥呢？

我家小孩从小就胖，骨架大，长得高，饭量也大。因为我跟老公长得都不是很高，就怕孩子以后也会，所以从小就把营养给他不得很好。所以到现在他偏重了。重点是他的上身胖，特别是肚子胖。先让他少吃点，又怕他缺了营养，他也吵着饿的慌。

提问时间：2020-03-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：你好，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你加孩子需要注意的是，饮食清淡不要太油腻了，早餐正常吃，零食不要吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面你加孩子需要注意的是每天坚持跑步运动二小时，直到出汗为止。

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