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如何有效的减肥,控制体重,我目前体重98公斤,身高

如何有效的减肥,控制体重,我目前体重98公斤,身高185
提问时间:2020-02-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:您好根据您的描述,有效减肥需要多方面坚持,如体育锻炼,多运动,同时控制饮食因素,不吃高脂高热量食物,多吃蔬菜和水果,坚持以恒,可有效达到减肥的效果。

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