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患者提问

怎样做兔肉好吃,兔肉的营养价值怎么样?

我们家一个亲戚前段时间送了我一些兔肉,我以前从来没有做过兔肉这东西,听说兔肉营养挺好的。兔肉要怎么做?它的营养价值怎么样呢?
提问时间:2020-02-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    兔肉的营养价值非常丰富,首先兔肉中含有非常多的蛋白质,不同于植物蛋白,兔肉中所含有的蛋白质是优质蛋白。另外兔肉中还含有大量的氨基酸,并且这些氨基酸能够最大限度地被人体吸收。

    除此之外,兔肉含有的脂肪的量远远低于牛肉、羊肉等肉类,适合想要减肥的人食用。同时兔肉中还含有一定量的矿物质,尤其是钙。

    兔肉的做法有很多,可以红烧也可以清蒸。

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