你好,从你说的情况看,应该是身体素质比较差,免疫力低下的表现,建议你适度锻炼,多参加有氧运动,注意营养搭配,保证睡眠提高自身素质,这样也是可以提高自己免疫能力的必要的话也可以使用药物,比如转移因子胸腺肽都是可以的,但最好还是靠自己的锻炼来达到目的。
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