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最好最快的减肥方法

以前在学校的时候我很瘦小的，后来因为成绩不好就不再读书了，后来一直呆在家里没有出去工作到，在家里上网玩游戏，坐多了现在肥了好多。现在想去找工作了可是身材不支持呀。想快点减肥成功。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥不能急的因为胖也不是一口吃胖的瘦也需要一个过程第一：可以选择专业的减肥纤体机构然后自己节食跟运动再结合一下效果是非常好的第二：自己坚持节食加运动如果有毅力一个月减个十几二十斤也是有可能的但节食建议只吃单一食品像每天吃黄瓜就一直吃坚持一下过一定会瘦的如果黄瓜不行水果可以随便选择一样坚持吃时间长了效果也是非常好的

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