干活时间太长手肿了怎么消肿，手还痛，是筋痛。

问题分析：你好，你的情况考虑为过力引起的关节炎的表现，它可以出现频繁劳动后后出现急性疼痛的表现，肌肉酸麻，僵硬，关节活动不灵活的表现。

意见建议：我建议你避免受凉和劳累，注意休息，注意保暖，不要用凉水洗手，用花椒和盐熬水外洗，口服头孢拉定英太青氯唑沙宗片活血止痛胶囊风湿马钱片控制一下，祝您早日康复。