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站时间长了腰痛怎么缓解

本来就有腰间盘突出，然后现在的工作需要每天站10个小时左右，站时间长了腰会痛，到我不想放弃现在的工作，怎么样才能缓解腰疼

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑腰椎间盘突出可能性大，建议注意休息，不要做剧烈运动，要睡硬板床，建议可以做腰部按摩，针灸，超声波理疗处理看看，疼痛时可以使用塞来昔布进行对症支持治疗

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