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后脑勺麻木，难以入睡，有什么办法治疗？

本人长期看书，一天大约8小时低头看书，中午趴在桌面睡觉，现在发现后脑勺麻木，颈椎按下去会痛，晚上很难入睡，早上易醒，白天状态很差。

提问时间：2020-04-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

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