我今年50岁，脚后跟骨质增生，可以参加健身广场舞的锻炼吗

你好，最好不要进行广场舞的锻炼，因活动量过大会加重脚跟骨的增生程度，可以进行下太极拳的训练，活动量小而且还能起到锻炼身体的作用，跟骨的骨质增生就是因剧烈活动，劳累过度，骨质增生导致的，所以平时要注意不要运动过量。

建议平时睡眠前要多用热水烫脚，起到疏通经络，活血化瘀，减缓骨质增生的作用，并给予脚跟部外敷骨痛贴膏，口服抗骨质增生片，钙尔奇，盖中盖，舒筋活血片，伸筋丹等药物治疗。