首先应该排除早孕的可能性，可以借助早孕试纸采用晨尿的方式来检测自己是否怀孕，除此之外导致月经没来的原因有很多，经常吃冷食、情绪不稳定、精神压力过大、身体疲惫都会造成月经推迟。
在这个时候一定要舒缓自己的心理压力，不要熬夜，要调节自己的情绪，这样对于促进月经来潮。
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