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患者提问

请问下每天跳绳两千个坚持下去能减肥吗

请问下每天跳绳两千个坚持下去能减肥吗?还有就是会不会长肌肉
提问时间:2020-04-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好!根据您所说的情况,每天跳绳两千个坚持下去能减肥吗?避免量过大引起膝盖半月板磨损,建议要适量,可以循序渐进。

    意见建议:建议您要健康减肥,要健康饮食,但可以注意避免主食的过多摄入,避免暴饮暴食,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,并要坚持。

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