问患者提问

跑步后第二天小腿酸疼，有什么方法可以缓解

医生～我想问一下喔！就是跑步后，小腿酸胀疼，有什么方法缓解？是不是因为堆积太多乳酸了，然后踩小腿会疼～是不是经常踩可以缓解，可以减掉肌肉腿吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况的话，考虑还是由于乳酸忌嘴过多的原因导致的这种情况还是需要继续进行锻炼然后的话可以经常进行按摩可以有效的缓解的。

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