你好，根据你的情况来看是不能坚持训练的，运动后腰痛很可能是伤到腰部骨头或者肌肉组织了。如果坚持训练很可能会造成更加严重的后果。
指导意见建议你去医院做个检查，看具体是哪里出现了问题。等情况彻底好了后再进行训练。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
