问患者提问

脑袋躺着发木睡不着觉

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：脑袋发木，睡不着觉的情况，可在晚间睡前2小时以前，补充些奶类，补充些牛奶的，饮食方面少吃有刺激性的食物，辛辣的食物，少吃油炸性的食物，三餐规律的饮食，规律的作息时间，少熬夜，祝身体健康

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