便秘几个月了，请问能调养好吗？

你好，便秘的诱发多跟长期久坐失利，饮食不节有很大关系，调养便秘贵在注意饮食起居啊。具体需要多久可以调理好这个要根据你实际情况来考虑的，不要心急，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，杂粮，少吃辛辣食物和精细的米粮，可经常做做腹部按摩可促进消化改善肠胃功能的，祝你早日康复啊