不用枕头睡觉对颈椎好吗？不用枕头睡觉对颈椎好吗？

不用枕头睡觉，对颈椎并不能产生良性的作用，因为不用枕头睡觉的时候如果是侧卧必然引起一侧肌肉的过度牵拉。如果被牵拉的一侧和另外一侧两边的力度，造成失衡的情况，那么也可能造成一些颈项部的症状。

所以不用枕头并不能起到改善颈椎的作用。应该根据自己颈部感觉到的舒适度来选择枕头的高度。改善颈椎的症状，还是要通过适当的锻炼活动以及恰当的治疗。