糖尿病人可以吃牛油果吗

糖尿病患者是可以适量的吃一些牛油果的，能够预防心脏血管疾病，果肉含有多种不饱和脂肪酸，牛油果的确富含脂肪，牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15％，比鸡蛋和鸡肉还高。

但全是有益的单元不饱和脂肪，能减少低密度脂蛋白胆固醇，降低患心脏病的风险。牛油果含糖率极低，为香蕉含糖率的15,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。

而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。