问患者提问

下楼梯踏空脚不慎扭到、脚背都肿胀疼痛怎么

昨天下午下楼梯脚踏空滑了下、随即在脚背外侧生瘀肿胀、但此时还能勉强落地站立行动但由于采取不当措施、例如在受伤淤青肿胀时涂红花油、贴膏药、晚上开电热毯恒温保暖、夜晚疼痛难忍肿痛更甚现脚背肿的比夜晚稍好点、但整个脚背仍肿痛请医生详细指导下如何消肿、提出可行的有效措施

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况是软组织损伤、是不当外力作用造成的、损伤越重、恢复越慢应该就医进行合理的检查治疗、避免反复或加重、可以适当的冷敷（48小时内）、同时多休息、避免不当的活动和刺激、适当的抬高患肢、调整好心态、养成良好的习惯、逐渐地改善减轻直至康复

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