右侧腰痛，现在连腿也痛，好像筋拉住了一样

您好，腰椎间盘突出主要是由于年龄的增长或长期劳累引起的椎间盘的退行性改变，压迫神经会累及腰部臀部及腿部足部的酸胀疼痛症状。

您好，腰椎间盘突出建议您进行保守治疗，比如针灸，烤电，推拿正骨，牵引等理疗，可以有效的疏经通络，改善血液循环，平时注意休息，避免久坐久站，减少体力劳动，以减轻脊柱负荷缓解疼痛。