问题分析：你好，成年人的血压一般在90-140/60-90之间是正常的，血压160应该是属于高血压的情况，但是 不是太严重。
意见建议：建议低盐，低脂，低胆固醇饮食，适当运动，可以先口服硝苯地平缓释片控制血压。
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