病情分析： 您好，首先维生素是个大家族，目前被发现的已有20多种，意见建议：维生素c和b族维生素属于水溶性维生素，它们的特点是溶于水，可以由尿液排出体外，不能在体内贮存，所以服用这类维生素是相对安全的。
其次一个健康的、不偏食的人是没有必要长期服用多种维生素的。
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