问患者提问

怎样给小腹减肥？

天气都比较冷难免会偷懒不想运动。小腹一下子就长肥好多现在天气暖和了用什么方法减肥最有效？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据你提供的情况，考虑是饮食不节缺乏运动，引起的腹部肥胖的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。指导意见首先需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，可以做俯卧撑仰卧起坐瑜伽跳舞之类的运动坚持锻炼祝你健康。

相关问题