亲我想问吃生芝麻好，还是熟芝麻

问题分析：根据你的情况分析你想知道芝麻是生吃好还是熟吃好，个人认为熟芝麻吃好些，这样会吸收的比较好，生的吃也是可以的。

意见建议：芝麻可提供人体所需维生素E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些营养素。