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患者提问

晚上经常会失眠睡到半夜醒或者很困却睡不着

提问时间:2020-05-21
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,很高兴为你解答此问题。根据你的描述,建议:

    1,养成按时睡眠的习惯,

    2,睡眠前可行强体力运动,

    3,口服催眠药物,形成生物钟后停药。

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