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睡眠质量低，多梦，易醒

晚上十二点左右睡觉，身边声音稍大一点就睡不着，睡着之后总做梦，听到大点的声音就被吵醒，早上要起床之前脑子里面乱糟糟的想一些事情，想控制都控制不住，请问医生我这是什么情况引起的，需要注意点什么，该吃点什么药好一些?谢谢！

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，出现的表现主要考虑是由于紧张，压力大或惊吓等引起的神经衰弱希望保持良好的心态及养成良好的休息习惯，根据你的描述可以服用安神补脑片，脑心舒，谷维素，V-B1进行治疗。
同时在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠。

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