腹泻期间吃什么食物好？昨天晚上的时候去吃了一次火锅

病情分析： 您好，日常饮食宜采用软而容易消化,富于营养的食物.意见建议：忌食有刺激性的食物.还可选食一些有抗茵,消炎,清热解毒功效的食物或药物,如马兰头,马齿苋,菊花脑等.在病症间歇期可选食有收敛,固涩作用的食物,如莲子,薏米,芡实,陈仓米等.腹泻期要注意补充营养，适当减少饮食中纤维素成分，以易消化富含叶酸、铁、钙、镁、锌等微量元素的流质饮食为宜。

避免牛奶及乳制品。